自制消肿减肥茶,睡醒来一杯_饮食_生活我爱好这样的阅历甚至于让

  • 很多人晚上熬夜,然而在睡前又忍不住喝了良多水,这就会导致第二天醒来整张脸都是肿的。除了这一类人之外,还有一类人是属于下半肿,而并不是真的胖,那这样的人非常适合喝一些消脂减肥茶,下面就给大家介绍一些自制的消脂减肥茶!

    一、柠檬苦瓜茶

    特色:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

    配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

    使用方法:隔天应用,饭前喝最佳。

    作法:

    1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

    2.放1000cc水与苦瓜一起煮沸,香港合六彩免费资料

    3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

    禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

    二、柠檬马鞭草

    特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

    忌用者:妊妇、月经来时

    材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

    作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

    三、花粉茶

    忌用者:孕妇,胃弱者。

    运用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可连续下一疗程。

    材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

    作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再参加其余资料,待凉后饮用。

    喝茶对身体有哪些好处?

    1、提高记忆力

    茶叶中的茶多酚具备进步记忆力的作用,茶多酚能对大脑进行局部的调节。同时喝茶还能预防神经系统疾病,对防备老年痴呆症存在很好的疗效。茶叶中的咖啡碱领有提神、愉快中枢神经的作用。

    2、减肥瘦身

    妇孺皆知茶叶中是含有咖啡碱的,咖啡碱能援助消化同时增进胃液的分泌,咖啡碱还具备增强人体分解脂肪的才干。因而喝茶还存在减肥瘦身的作用,时常喝茶能到达保持身材的目的。

    国外曾经有份研究证明表示,经常定期喝茶能够达到缩减腰围的成果,同时多喝茶还能降落心脑血管疾病,达到防范糖尿病的后果。

    3、抗辐射

    茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物,这些都能接受放射性物资的,因此喝茶还有一种功效,就是抗辐射。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁。

    茶叶的提取物还用来治疗轻度的喷射病,可能很好利用到治疗肿瘤患者的喷射医治中,同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题。

    喝茶诚然对身体有很多利益,但需要留心的地方也不少:

    茶叶中富含咖啡因,是能兴奋到中枢神经的,比较容易失眠的人还是要少喝茶的。

    茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌,胃酸的浓度会增加,168开奖直播开奖记载1,因此患有消化道溃疡的人也不能多喝。

    喝茶一定要喝热茶,冷茶不能喝,本身喝茶就会影响到蛋白质的接收了,假如再喝冷的那影响就更大了。

    如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶,绿茶的茶多糖拥有克制脂肪酶活性的作用。

    (稿件来源:美食天下)

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